怎样预防肝纤维化效果好

　　肝纤维化是慢性肝炎发展至肝硬化的阶段，但并不是所有肝病患者都会有出现肝纤维化，只要做好预防肝纤维化的措施，就能有效避免肝纤维化的危害。那如何预防肝纤维化呢？

　　如何预防肝纤维化

　　1、稳定情绪

　　肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

　　2、减轻危险因素

　　预防肝纤维化要懂得减轻危险因素，如控制体重与血糖、纠正掾肝、戒酒、尽量不服用有肝脏损害的药物等。

　　3、去除或控制病因

　　专家表示，有效预防肝纤维化还要去除或控制病因，如杀灭血吸虫、控制肝炎病毒复制、改善胆汁淤积等。

　　4、动静结合

　　肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，肝纤维化的预防还可进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等活动量以不感觉到疲劳为度。

　　5、戒烟忌酒

　　肝纤维化治疗很重要，长时间饮用酒，特别是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。肝为阴脏，藏血却又赖以养，酒能助火动血，可使肝炎患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　6、饮食调护

　　以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

　　小编提醒：建议大家也要知道哪些原因会导致肝纤维化，才能避免这些原因，有效预防。不要让自己一时疏忽，导致病情恶化，得不偿失。肝脏的重要性不言而喻，建议大家好好看看。