春季养生保健吃什么好？春季养生保健汤的做法

随着季节的变化，人体会发生一些变化。春天是万物复苏的季节，天气逐渐开始变暖，但也是细菌滋生的季节。在此期间，如果不注意，特别容易感冒。但是，如果能通过饮食调节身体，就能避免一些疾病。让我们来了解一下春季保健汤的做法。

春季保健汤的做法

第一：沙参百合润肺汤

材料:北沙参、百合、无花果、猪瘦肉、陈皮

做法:将无花果洗净，半破；瘦肉洗净，切丁；剩下的药材也一起洗；将所有材料放入沸水中，中火煮沸约两小时；加入少量盐调味料即可服用。

二：枸杞瘦肉汤

功效：猪肉具有良好的营养和养阴作用；陈皮的作用是化痰干燥，对喉咙有良好的滋养作用；其余三种中草药具有干燥、润肺、养阴的作用。因此，在春天服用这种汤可以很好地保护我们的喉咙，并对痔疮有很好的预防作用。此外，如果便秘，服用这个食谱也是一个不错的选择。