男性养生四法则总结 男人请管好自己的特区

适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，有利于身体和保健。然而，如果你放纵自己，不知道如何控制，生殖器官会长期存在充血，会导致性功能下降。

男性保健方法1：避免性生活过于频繁和密集

适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，有利于身体和保健。然而，如果你放纵，不知道如何控制，生殖器官长期充血，会导致性功能下降，容易引起前列腺炎，前列腺肥大、阳痿、早泄、不射精等问题。

男性保健方法2：避免早恋和过早性生活

一般来说，男性直到245岁才成熟。如果他们过早开始性生活，他们的性器官还没有成熟，很容易造成不同程度的损失性功能障碍，早泄、阳痿、年后易发生，腰酸背痛、易衰老等。

男性保健方法三：注意性器官卫生

注意性器官卫生不仅是女性的事，男性也要注意。包皮过长包皮垢要经常去除，因为包皮垢不仅容易引起阴茎癌，还容易引起妻子宫颈癌。

保健研究证明，睾丸癌和阴茎癌的早期治愈率很高。一旦发展到晚期，疗效并不理想。因此，35岁以上的男性不妨经常检查自己的外生殖器官。

男性保健方法四：应经常自我检查