孕妇可不可以吃李子

　　李子营养丰富、酸甜可口很适合孕妇的口味。那么，孕妇可以吃李子吗?孕妇吃李子要做注意什么呢?详见下文介绍。>>推荐阅读：妊娠女性吃什么水果好

　　孕妇可以吃李子吗?

　　专家表示，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇，应该少吃为妙。

　　孕妇吃李子有什么好处?

　　李子含有多种人体所需的营养成分，不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。

　　1、预防孕期便秘、增强食欲

　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　2、预防孕期皮肤变差

　　李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　3、预防孕期贫血

　　李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

　　4、降压、止咳、祛痰

　　清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

　　温馨提示：虽然孕妇可以吃李子，但是食用李子不能过量，没有熟透的李子也不能吃。另外，孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，因为这些食物与李子相克。